刘涛：我不会为了节食而绝食。 顺其自然才是最美的
2005年4月5日 14:44 新浪娱乐
《道德经》说：“上善若水，水善万物而不相争。居善，心善，仁慈，言善，善政”。 ，做好事，能适时行动，唯一不打架，就没有后顾之忧。”
刘涛正是这样一个女人，性格温柔如水，态度柔顺如水，她执着于自己的善良，不与别人较劲，所以才能快乐无忧。 以下为作者与刘涛的对话：（刘涛简称涛）
: 你认为自己是一个什么样的女人？
涛：我对自己的评价平淡如水。 我是一个温柔、简单的人，无论外表还是内在都没有太多的修饰。 在我的内心深处，有很多很简单的事情。 工作不忙的时候，我喜欢待在家里，早上睡个懒觉，然后起床收拾房间，然后出去散步，去市场买点吃的，自己做饭当我回来时。 我会做很多种美味的食物（说到这里，她露出了略带得意的语气）星座运势网，但都是家常菜和晚餐菜。 自己做饭的时候会吃很多饭菜刘涛涛：你认为自己是什么样的女人呢？，在忙碌的工作中顾不上营养的补充。 返回。
: 看来你很注重营养？ 那么请谈谈您的营养理念。
涛：（轻松地）吃很重要。 我不会像一些女演员因为节食而不敢吃饭。 胖一点就好了顺其自然才是最美的。 当我瘦的时候，我会穿紧身的衣服。 当我胖的时候，我会选择宽松、休闲的衣服。 当我出现在别人面前时，我也有一个更好的形象。
作为演员，我们的生活规律比普通人更加混乱，日常的工作消耗也很高。 由于工作繁忙，一顿快餐盒饭甚至一块面包就足够了。 如果这种情况长期发生，则维生素严重缺乏。 我会吃一些复合食物和维生素丸来给你的身体补充能量。 我们之所以选择复合维生素，是因为它方便，你不用记住你需要服用哪些维生素； 除了各种维生素外，还含有一些不过量的微量元素。
除了维生素之外，我还定期服用一些其他的营养补充剂，比如营养粉、蜂胶等，但量也不会太大。 因为吃素两年多了，所以应该多注意给自己补充营养的东西，提高免疫力。
: 哦，你是素食主义者吗？
涛：没错。 但作为素食者，我不会先考虑营养（轻笑），也不会考虑吃素对身体的好处，但我也不想伤害其他动物。 因为在这个世界上，除了人类之外，其他动物也有血肉，它们也有痛苦、有痛苦、有感情。 当我去动物园的时候，当我走到虎笼前，母老虎会立即警惕地守护着她的幼崽。 你看，动物也是有感情的！ 打个不恰当的比喻，如果我们去森林旅行，我们的亲人被野兽吃掉，我们会非常难过。 动物也是如此。
但我不会强烈反对别人吃肉，也绝不会强迫别人同意我的观点，跟我一起吃素。 当我和朋友出去吃饭时，我绝不会说：我是素食主义者，所以不要点荤菜。 如果你点青椒炒肉，我也会吃里面的青椒。
：我吃素已经两年多了，也算是一个“高级”素食者了。 您认为素食主义者应该如何照顾自己的健康？
涛：我不认为吃素是一种不健康的生活方式。 肉类、大豆等豆制品中所含的蛋白质也是非常丰富的蛋白质，而且也是一种非常优质的蛋白质。 我每天都精力充沛。 事实上，现代社会的很多疾病，比如疯牛病、禽流感刘涛面相苦，甚至非典，都是人们吃肉引起的，所以吃素也可以避免这些风险！
当然，如果你是素食主义者，就不要再挑食了。 别再说了：苦瓜太苦我不吃，芹菜太硬我不吃。 您必须有非常全面的饮食，并且知道什么对您有益。 对于素食者来说，豆浆、木瓜、猕猴桃都是非常有益的食物。
二是时刻监测自己的身体状况。 我可能属于比较关心自己身体的一类人。 我每年都会去医院进行两次全面的体检。 我认为了解自己的身体状况非常重要。 但如果有一点不适也不必过于紧张。 毕竟我还很年轻。 只要坚持丰富的饮食、合理的睡眠和锻炼，身体自然就好。
说到运动，我喜欢保龄球、羽毛球和游泳。 有时我喜欢在家跳绳。 当我有兴趣的时候，我会买磁带教材，在家练习健美操或瑜伽。 虽然我对所有的运动都不是太专业，可以说只是为了门票而玩，但是我喜欢运动，运动可以让人充满活力，充满活力的人就会有很多自信，对吧？
：说到你的性格，你用的形容词是“平淡如水”，但大家都知道，你所处的演艺圈是比较……怎么说呢，可以说是比较“乱”，你能适应吗？ ？
涛：（笑得很轻）说实话，我真的很不舒服。 但工作就是工作，我的生活就是生活。 其实从心底来说，我不喜欢当明星，也不希望别人说我是明星。 我宁愿做一个邻家女孩，温柔、平静、平和地对待别人。 我希望做一个小女人，有一个坚强的男人来照顾我，我会与他同甘共苦，分担他的烦恼。 我想（很渴望，很缓慢）：我以后会是一个好家庭主妇！
：那么，如果有人故意为难你，你会怎么处理？
涛：这种事情不用太担心。 当别人攻击我时，我不会以同样的方式反击。 在任何场合，我认为每个人都应该互相尊重，互相尊重就是自尊。 如果对方不自重的话，我也只能淡淡一笑。 有时候，苦难并不是一件坏事。 痛苦会让我想起我所错过的东西。 我是一个宁愿别人伤害我也不愿我伤害对方，也宁愿别人欠我的人。
当然，我不会同意对方的观点，有时我也会做出一些明智的回应，但我选择以更宽容的态度对待每个人。
（我问这个问题是因为很多人都知道刘涛拍完《天龙八部》后去台湾拍戏的风波刘涛面相苦，比如宣誓？”他甚至开玩笑说要和刘涛一起崇拜世界。对于前者，刘涛认真回答：“那是十几年前的事了。”胡言乱语过后，刘涛说道：“你是个老人，我很尊重你。你，我给你鞠躬”回答，委婉又平静。刘涛面相苦，但又不失丝毫分寸感）
：如果你不做明星，你会选择什么职业？
涛：白领（不假思索）。 我特别羡慕白领女性的生活刘涛涛：你认为自己是什么样的女人呢？，觉得她们的生活很精彩很美好。 我曾经是部队里的一名文艺兵。 在那段艰苦的训练生活中，我从未想过我会成为今天的我。 我还养过猪呢！ （是啊！我还跟记者说过这样的经历，看来这个女孩真的很单纯）
当我现在自由的时候，我常常想象，如果我的人生走上一条不同的道路会怎样？ 也许我会成为一个白领，美丽又独立，也许我会有自己的办公室，我会定期休息，而不是像现在一样为了拍戏而打转。 因为演戏，我得到了很多，但也付出了很多。 当我演累了的时候，我觉得我还是去一家普通的外企做一个普通的秘书比较好，或者做一个办公室经理更好，因为我很细心（笑），而且我喜欢帮助别人安排事情和时间，所以做秘书或者办公室工作一定很得心应手。
但这些也仅限于想想而已。 现在我仍然会好好热爱我的工作。 我从来没有想过它是多么的明亮和闪亮。 我只希望做好我的工作。 毕竟——这条路是我选择的。林依依/文
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