为什么有的人就是不胖？
为什么有的人天天吃草，体重还是增加？ ？
为什么戒掉碳水化合物一个月后还是瘦不下来？ ？
都是生而为人请收藏 :胖子好像是AB型血，为何差距如此之大？
【血型减肥法】
听起来有点神奇？
这来自于美国自然疗法学者Peter J. D'Adamo博士开发的血型疗法。
他发现不同的血型可能会影响人的性格，并且与人体功能密切相关。 因此，他根据不同血型的特点，提出了适合各种血型的饮食和运动方法。
让大家根据自己的血型特点进行合理的饮食和运动，从而达到减肥的目的。
据说郑秀文、应采儿等女明星都曾尝试并推荐过这个方法。
O型血，传说中吃肉不会胖
O型血是研究中最早出现的古代血型。 当时人类主要以狩猎为主，主要食物来源是动物蛋白。 因此，O型血的人分解肉类蛋白质的酶是其他血型的人的三倍以上。
看到这里O型血的姐妹们和我一样开心，突然对减肥充满了希望。 吃肉多幸福才能减肥啊~
怎么吃？
虽然O型血的人可以适应高蛋白食物，如谷类、豆类、土豆等，但这些食物往往被当作“减肥主食”，这对O型血的人来说并没有什么帮助。减肥。
另外，O型血的人想要减肥，可以尽量放慢进食速度b型血减肥，避免暴饮暴食。
在选择肉类的时候，也建议以低脂为主，而且烹饪方法也很重要！ 重油重盐的做法是绝对不能接受的。 同时多吃水果和蔬菜，避免高血压等心血管疾病。
如何锻炼？
O型血的人非常适合制定长期固定的减肥计划，持续定期锻炼身体。
比如游泳、跑步、骑自行车等，一个人进行的单调重复的运动可以给O型血的人带来很大的成就感。
我觉得这个观点是非常准确的。 反正我的O型血还挺喜欢游泳和跑步的。
A型血可能是唯一能减肥、吃碳水化合物的人
A型血起源于亚洲和中东，他们的祖先主要通过农耕获取食物。 因此，A型血的人与O型血的人有很大不同，他们的消化系统更适合消化农作物。
与动物蛋白相比，A型血的人体内有更多有助于分解植物碳水化合物的酶。 建议多吃蔬菜、水果和谷物，饮食尽量清淡，避免给消化系统带来负担。
怎么吃？
A型血的人适合以水果和蔬菜为主，含有植物蛋白，如豆腐、谷物等植物蛋白。
但切忌吃太多肉类请收藏 :胖子好像是AB型血，尤其是牛肉、猪、羊等红肉。 它们会在体内积聚大量脂肪，可用鱼、鸡肉代替。
对于A型血的人来说，控制食物摄入量，减少高脂肪食物的摄入是最有效的减肥方法。
如何锻炼？
因为你的肾上腺皮质醇分泌量高，所以相对容易积累压力并感到过度疲劳或紧张。 适合从事有助于放松身心、找到内心平静的运动，如瑜伽、太极拳等缓慢的运动。
B型血的人可以吃任何动物蛋白
B型血最早出现在喜马拉雅山的游牧民族中，因为游牧民族的能量来源主要来自肉类和奶制品。
因此，B型血的人体内有更多可以分解肉类蛋白质的酶，在消化肉类的同时可以帮助提高新陈代谢。 对于B型血的人来说，动物蛋白是一种很好的减肥饮食。
怎么吃？
与O型血的人类似，B型血的人也不适合吃面条、玉米等食物，这样很容易导致肥胖、水肿、低血糖等问题。 建议少食多餐。
如何锻炼？
B型血的人不喜欢单调的运动，所以一些运动比如游戏就适合他们减肥。 ，我现在能想到的是健身环大冒险
AB型血的人有点惨
AB型血是现代才出现的血型，因此他们能够更灵活地应对现代生活环境的变化。 AB型可以说是A型和B型的混合体，它同时具有这两种血型的特点，分解食物的能力也介于两者之间。
怎么吃？
我原本以为AB型作为最现代的血型，同时具备A型血和B型血的特点，应该是最聪明的，但万万没想到，根据研究结果，没有正反之分的专家。 看。 AB型血的人属于典型的胖食型星座运势网，只能吃一些蔬菜、鸡蛋和牛奶。
尤其是肉类，很容易造成AB型血的人脂肪堆积，这也是AB型血的人发胖的原因之一。
建议AB型血的人多吃蔬菜和乳制品，压力大时远离咖啡和酒精。
如何锻炼？
AB型血的人会说什么？ 虽然有很多东西不适合吃，但是很多运动却适合你
静态瑜伽和动态跑步，反正就是别闲着。 还可以利用好碎片时间，避免久坐b型血减肥，减少交通工具的使用b型血减肥，可以改为步行或骑自行车，多走楼梯。
最后我给大家总结一下：
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